Бабийчук Анастасия

КБТ, схема-терапия

Ко мне можно обращаться, если вы:

Ощущаете собственную неполноценность, никчемность

Чувствуете сильную грусть, и не знаете почему

Имеете трудности с отстаиванием личных границ

Чувствуете, что нет доверительных и близких отношений с партнёром/родителем/другом

Боитесь доверять и не знаете, что с этим делать

Имеете сложности в коммуникации с окружающими

Имеете не проходящее чувство беспричинной тревоги

Имеете сложности с самоопределением, с построением смыслов и целей

Испытываете страх отвержения, сложно выражать чувства

Прокрастинируете, откладываете жизнь на потом и ругаете себя за это

Испытываете страх в принятии решений, сложно брать ответственность

Чувствуете, что не можете отделиться от значимых взрослых

Хотите изменить что-то в своей жизни, но не знаете с чего начать

Имеете склонность решать проблемы с помощью еды, придаете большое внимание питанию и собственной фигуре

«Психотерапия для меня - это процесс знакомства с собой и миром. Это принятие многогранного себя и уважение разницы с другими. Это огромный мир, где есть поддержка и безопасность, где всему есть место и опора. Обрести недостающие навыки, как пазл, для того, чтобы картина стала полнее и красочнее. С поддержкой специалиста, можно научиться отстаивать границы, преодолевать трудности, взращивать осознанность и получить опыт здоровых, доверительных отношений»

В каком подходе работает

С чем может помочь?