Толкачева Виктория

КБТ; терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).

Ко мне можно обращаться, если вы хотите:

Вырваться из порочного круга «диета – срыв – переедание»

Нормализовать питание, выработать полезные пищевые привычки и внедрить их в свою повседневную жизнь

Есть любимые продукты, не испытывая вину и стыд

Реально оценивать свои достоинства и недостатки

Позволить себе ходить на пляж, в бассейн и другие места, куда не разрешаете себе, потому что сейчас стесняетесь

Почувствовать уверенность в себе

Относиться к своему телу с уважением и заботой

Справляться с тревогой, скукой, виной, стыдом и другими эмоциями без помощи еды

Чувствовать себя ценным и достойным человеком, даже если допускаете ошибки и выглядите "неидеально"

«Психотерапия для меня – это пространство, где люди могут открыто говорить о своих переживаниях, находить поддержку, постепенно обучаться новым навыкам. Моя цель — помочь людям восстановить здоровые отношения с едой и телом, также научить принимать свои недостатки и признавать достоинства.»

В каком подходе работает?

С чем может помочь?